希臘式烙烤雞排袋餅
Greek Grilled Chicken Pitas, 2024
組成 Composition 請參考 2022
雞肉希臘卷, Chicken Gyros 希臘袋餅, Pitas 黃瓜優酪醬, Tzatziki 希臘式烙烤雞排, Greek-Style Grilled Chicken 番茄黃瓜沙拉, Tomato Cucumber Salad 備餐順序: 1. 黃瓜優酪醬 2. 醃製雞排 3. 番茄黃瓜沙拉 4. 溫熱希臘袋餅 5. 烙烤雞排 Greek
Grilled Chicken Pitas Overall |
黃瓜優酪醬 Tzatziki 請參考 2022
黃瓜優酪醬, Tzatziki 2023
黃瓜優酪醬, Tzatziki Et
al. 4 人份 | |
2 | 支小黃瓜, 400 g total |
300 | grams 厚酪, strained yogurt |
15 | ml 檸檬汁(1 大匙) |
aa | 檸檬皮末, from 一只檸檬 |
15 | ml 橄欖油(1 大匙) |
5 | grams 蒜茸 |
4.5 | grams 海鹽(¾ 小匙) |
1 | gram 現磨黑胡椒(½ 小匙) |
15 | grams 小茴香葉碎 |
Note: 此地不易取得新鮮蒔蘿,我們常以新鮮小茴香替代。 小黃瓜刨成細絲,充分擠乾,約得 200 g。 調和厚酪、檸檬汁、檸檬皮末、橄欖油、蒜茸、海鹽、黑胡椒。拌入黃瓜絲、小茴香,加蓋,冷藏二小時以上,以待風味圓融。 Tzatziki |
希臘式烙烤雞排 Greek-Style Grilled Chicken 請參考 Et
al. 4 人份 | |
2 | 爿清雞胸肉, 180 g each |
30 | ml 乳清,
whey(2 大匙) |
15 | ml 橄欖油(1 大匙) |
10 | grams 小茴香葉碎 |
10 | grams 蒜茸 |
3 | grams 海鹽(½ 小匙) |
1 | gram 現磨黑胡椒(½ 小匙) |
1 | gram 乾奧勒岡,
dried oregano(½ 小匙) |
1 | gram 乾蒔蘿草, dried
dillweed(½ 小匙) |
aa | 橄欖油, for grilling |
aa | 小茴香葉, for garnish |
Note: 此地不易取得新鮮蒔蘿,我們常以新鮮小茴香替代。 雞肉拭乾,略為捶鬆。拌和後續八項食材,均勻抹在雞肉上,冷藏醃置一小時。 烙烤鍋中薄刷橄欖油,燒熱。將雞肉烙煎至兩面金黃,中心嫩熟,每面各約四分鐘。取出,靜置五分鐘。 切成塊片,盛盤,飾以小茴香葉。 Greek-Style
Grilled Chicken |
番茄黃瓜沙拉 Tomato Cucumber Salad 請參考 Et
al. 4 人份 | |
200 | grams 番茄丁 |
200 | grams 小黃瓜丁 |
100 | grams 紫色洋蔥細丁 |
30 | grams 歐芹葉,
snipped parsley |
30 | ml 紅酒醋(2 大匙) |
4.5 | grams 海鹽(¾ 小匙) |
1 | gram 現磨黑胡椒(½ 小匙) |
拌和全部食材,冷藏之後盛盤。 Tomato
Cucumber Salad |
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