烙煎雞排佐杏李酪梨莎莎
Pan-Grilled Chicken with Aprium-Avocado Salsa
請參考 醃製雞排 Marinating Chicken Breasts 2 人份 | |
2 | 爿清雞胸肉, 180 g each |
3 | grams 海鹽(½ 小匙) |
0.5 | gram 現磨黑胡椒(¼ 小匙) |
0.5 | gram 孜然粉,
cumin(¼ 小匙) |
0.5 | gram 芫荽籽粉,
coriander seed(¼ 小匙) |
30 | ml 橄欖油(2 大匙) |
雞肉拭乾,略為捶鬆。拌和海鹽、黑胡椒、孜然粉、芫荽籽粉,均勻抹在雞肉上。淋下半量橄欖油,冷藏醃置一小時。 杏李酪梨莎莎 Aprium-Avocado Salsa 4 人份 | |
4 | 只杏李, 360 g total, 去皮去核切丁 |
½ | 只洋蔥, 120 g, 切細丁 |
30 | ml 綠檸檬汁(2 大匙) |
6 | grams 海鹽(1 小匙) |
1 | gram 現磨黑胡椒(½ 小匙) |
½ | 只佛州酪梨, Florida avocado, 240 g, 去皮去核切丁 |
5 | grams 羅勒葉碎, basil |
aa | 紅辣椒末 |
拌和杏李丁、洋蔥丁、檸檬汁,酌以海鹽、黑胡椒調味,冷藏。使用前拌入酪梨丁、羅勒葉碎,盛盤時撒上紅辣椒末。 Note: 這次的紅辣椒極辣,因此用於裝飾,而不拌入
salsa 中。 |
烙煎及擺盤 Pan-Grilling and Presentation 2 人份 | |
15 | ml 橄欖油(1 大匙) |
2 | 件醃製雞排(from above) |
aa | 杏李酪梨莎莎(from above) |
aa | 支羅勒葉尖 |
1 | 只綠檸檬, 橫向對切 |
烙烤鍋中燒熱橄欖油,將雞肉烙煎至兩面金黃,中心嫩熟,每面各約四分鐘。取出,靜置五分鐘。 Pan-Grilled
Chicken with Aprium-Avocado Salsa Duo Pan-Grilled
Chicken with Aprium-Avocado Salsa Solo Pan-Grilled
Chicken with Aprium-Avocado Salsa Perspective Pan-Grilled
Chicken with Aprium-Avocado Salsa Close-up |
今年羅馬 @ 2023/08/15
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