0204 立春 蔬菜濃羹三色, Trio of Vegetable Soups


蔬菜濃羹三色
Trio of Vegetable Soups


Trio of Vegetable Soups


蔬菜濃羹系列



 胡蘿蔔濃羹
 蒜味馬鈴薯濃羹
 青花菜濃羹
 絲絨玉米濃羹

 番茄羅勒濃湯
 栗南瓜濃羹

 奶油西芹濃羹, Creamy Celery Soup
 薑味胡蘿蔔濃羹, Ginger Carrot Soup

 花椰菜濃羹, Cauliflower Soup
 菠菜濃羹, Spinach Soup
 乳瓜濃羹, Butternut Squash Soup


花椰菜濃羹
Cauliflower Soup

1
只洋蔥, 200 g
30
ml 橄欖油(2 大匙)
3
瓣蒜仁, 15 g total
1
棵花椰菜, 800 g
600
ml 雞高湯
200
ml 牛奶
9
grams 海鹽(小匙)

洋蔥切丁,以橄欖油慢炒至透明軟潤而尚未變色。蒜仁切片,落入鍋中,略為拌炒。

花椰菜切成小朵,切出數片用於裝飾,其餘與雞高湯一同加入鍋中,煮沸。慢煮至花椰菜軟潤,約 15 分鐘。以果汁機打成濃羹,調入牛奶,酌以海鹽調味,約得 1600 g

擺盤

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花椰菜片(from above
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紅辣椒粉, crushed red pepper

花椰菜片鋪在烤盤中, broil至略現焦痕。

將溫熱的花椰菜濃羹分盛至湯盤中,飾以花椰菜烙片,撒下紅辣椒粉,送席。

Cauliflower Soup


菠菜濃羹
Spinach Soup

1
只洋蔥, 200 g
6
只新春馬鈴薯, new potatoes, 400 g total
30
ml 橄欖油(2 大匙)
3
瓣蒜仁, 15 g total
600
ml 雞高湯
600
grams 菠菜
9
grams 海鹽(小匙)

洋蔥切丁;馬鈴薯去皮,切厚片。同以橄欖油慢炒至洋蔥透明軟潤。蒜仁切片,拌入鍋中。淋下雞高湯,煮至馬鈴薯熟透。

菠菜留取數片小葉,用於裝飾。其餘切段,加入鍋中,略為拌和,立即離火。以果汁機打成濃羹,酌以海鹽調味,約得 1600 g

擺盤

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松子
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菠菜小葉(from above

松子每枚摘除蒂端,入 120°C 烤箱烤至酥香而未變色,約五分鐘。

將溫熱的菠菜濃羹分盛至湯盤中,飾以菠菜小葉,撒下松子,送席。

Spinach Soup


乳瓜濃羹
Butternut Squash Soup

2
只乳瓜, butternut squash, 1200 g total
1
只洋蔥, 200 g
30
ml 橄欖油(2 大匙)
3
瓣蒜仁, 15 g total
800
ml 雞高湯
9
grams 海鹽(小匙)

乳瓜對剖,去蒂去籽,微波加熱至熟。待不燙手時,挖下瓜肉,約得 800 g

洋蔥切丁,以橄欖油慢炒至透明軟潤而尚未變色。蒜仁切片,與乳瓜一同加入鍋中,拌炒均勻。淋下雞高湯,以海鹽調味,煮沸。以攪打機打至均勻濃稠,約得 1600 g

擺盤

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現磨荳蔻, freshly grated nutmeg
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將溫熱的乳瓜濃羹分盛至湯盤中,撒上豆蔻粉,飾以切片的黑蒜,送席。

Butternut Squash Soup


後記

日前女兒傳來她所做的三色濃羹,我們看得好饞。

Daughter's Trio of Vegetable Soups

她的三色是花椰菜、菠菜、胡蘿蔔。

我非常喜歡花椰菜,但很少有機會吃。因為此地要到冬天才有此菜,而冬季是一連串的節日。從感恩、耶誕、西曆年節,到夏曆年節、上元,菜單裡似乎總輪不到花椰菜。

今年夏曆年節較遲,與西曆年節相距一個半月,因此有機會製做花椰菜濃羹。

我也極愛菠菜。然而此地,也要到冬天才有菠菜。

乳瓜(butternut squash)則是第一次在左近的超市中見到,價格親民,趕緊買下。胡蘿蔔濃羹我經常做,這次就做乳瓜濃羹。


今年立春 @ 2018/02/04


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